Beachy Butt

Intenso Duration 16 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Chair

Añadido por Karla Kraljevic

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con silla

Descripción

Short but enought :) Wake up your glutes for summer!!!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

1 minuto

20 segundos

2 minutos

20 segundos

1 minuto

1 minuto

45 segundos

1 minuto

1 minuto

Right Lateral Leg Lifts

1 minuto

Left Lateral Leg Lifts

1 minuto

45 segundos

1 minuto

45 segundos

1 minuto

25 segundos

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Beach Butt 🍑

17 minutos 20 segundos, Intenso

Beach Butt

14 minutos 40 segundos, Modero

Butt Workout

15 minutos, Principiante

Butt

5 minutos, Modero

Butt

10 minutos 15 segundos, Modero

Bootay

5 minutos 50 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 minutos 21 segundos, Principiante

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 minutos 49 segundos, Principiante

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 minutos 50 segundos, Principiante

Back to Basics

15 minutos, Principiante

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 minutos 20 segundos, Principiante

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 minutos 24 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.