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Programa de ejercicio moderado

Trick or Treat

Modero    2 semanas   5 ejercicios Promedio de 11 min

Áreas objetivo: Mini serie, Mantenerse en forma

Equipo: Dumbbells, Exercise Mat

Trick or Treat
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Just because it's not Halloween every month of the year, doesn't mean you can't get dressed up and have a little fun! Well, whether you dress up or not, the Trick or Treat Mini Series is full of quick and fun full body and targeted workouts for your core and arms. You will also get a nice stretching workout mid-way through this program to leave you feeling "re-vamped"! You only need a set of dumbbells to get this one done, so don't scare away!

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Jiri Barutiak
Jasmine Tobie
Gabriela De
Danette Paro
Samantha Alridge-taylor
Stanley Banda
Mary O
Saharas Past

Actualmente inscrito

Jess Lewis
Chris Bunton
Kwangho Shin
Daniel Serrato
Alessio Dell'olio
Cornuy Dtace
Michele Zanrosso
Kamil Głowacki

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