Skimble
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Programa de ejercicio moderado

Learn with Skimble

Modero    2 semanas   5 ejercicios Promedio de 13 min

Áreas objetivo: Mantenerse en forma, Mini serie, Mejorar resistencia

Equipo: Cardio Machine, Resistance Bands, Dumbbells, Exercise Mat

Learn with Skimble
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

This mini program is a great introduction to new variables we offer to customize workouts even more! The workouts in this program are great examples of how to keep your workouts fresh, interesting, and more descriptive using reps, target resistance and target effort levels. For this program, you will need a few pairs of dumbbells, resistance bands and a treadmill.

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Glenn Washington
Simuu86 Pat
Michelle Launhardt
Nathan Betters
Julia Reddeman
Cami Tucker
Josh Schnelle
Abdelaziz Alhashmi

Actualmente inscrito

Samantha Humphrey
Michelle Valencia
Sam Willwin
Izabela P
محمد فتحى
Gracia Yosephine
Miche Bove
Eleonora Eleonora

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