Back 2 School

Modero

2 semanas

5 ejercicios

Promedio de 14 min

Áreas objetivo: Tonificar músculo, Mini serie, Peso Corporal

Equipo: Exercise Mat, Chair

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Iniciar prueba gratuita de 2 semanas Accede a TODOS los programas
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$2.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Did you know that exercising regularly can improve your productivity and your ability to concentrate? Whether you are at a desk all day studying or working, this Back 2 School Mini Series gives you just the break you need to relieve stress, recharge your brain and reflect on your work! These workouts hit your full body and target specific muscle groups like your legs, shoulders and core. Don't be a slave to your computer, take a break and get the blood flowing to your brain. You can thank us later!

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.