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Programa de ejercicio para principiantes

V Taper I

Principiante    2 semanas   7 ejercicios Promedio de 16 min

Áreas objetivo: Objetivo el superior, Desarrollar músculo, En el gimnasio, Fortalecer el torso

Equipo: Hanteln, Langhantel, Übungsmatte

V Taper I
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Der V-Taper wird von vielen als das Nonplusultra der Körpergestaltung angesehen. Sicher, viele Menschen sind vielleicht fit, schlank oder muskulös, aber der V-Taper vereint all diese Eigenschaften und schafft ein schwer zu findendes, sehr begehrtes Merkmal. Dieses lockere 2-Wochen-Programm ist ein paar Schritte in die Richtung, um dich auf den Weg zum "V" zu bringen. Alles, was du brauchst, ist ein Paar mittelschwere bis schwere Hanteln. Worauf wartest du noch?! Mach dich auf den Weg zu deinem "V"!

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Elección Principal para este Programa

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