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Programa de ejercicio moderado

V Taper II

Modero    2 semanas   7 ejercicios Promedio de 22 min

Áreas objetivo: Objetivo el superior, Desarrollar músculo, En el gimnasio

Equipo: Hanteln, Langhantel, Klimmzugstange, Übungsmatte

V Taper II
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Der V-Taper ist eines der begehrtesten Merkmale in der Körpergestaltung. Es geht darum, muskulös zu sein, während man extrem schlank ist. Es erfordert viel Hingabe an das Widerstandstraining, aber auch gleichwertige Hingabe an deine Ernährung. Dieses Programm ist ein paar Schritte in die Richtung, um dich dorthin zu bringen. Alles, was du brauchst, ist ein Paar mittelschwere bis schwere Hanteln und eine Klimmzugstange. Mach dich bereit, dafür zu arbeiten!

Calendario
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Erik Findeisen

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