🏃‍♂️Beginner👟5km🏃‍♀️💨 - Base Building

Modero

4 semanas

36 ejercicios

Promedio de 12 min

Equipo: Wall

Añadido por Beyond Conditioning

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

Programa Privado

Para iniciar este programa, inicie sesión o regístrese.

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Beginner 5km programme designed for people with basic running skills

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3 +2 more	4	5 +2 more	6	7 +2 more
8	9	10 +2 more	11	12 +2 more	13	14 +2 more
15	16	17 +2 more	18	19 +2 more	20	21 +2 more
22	23	24 +2 more	25	26 +2 more	27	28 +2 more

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.