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Programa de ejercicio moderado

Bosu Balance Blast

Modero    4 semanas   12 ejercicios Promedio de 16 min

Áreas objetivo: Fortalecer el torso, Tonificar músculo, En el gimnasio

Equipo: BOSU, Wall, Dumbbells, Exercise Mat

Bosu Balance Blast
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

The BOSU ball can do wonders for your balance and strength. Train muscles you never knew existed and unleash your most stable self. Whether you are new to the BOSU ball or already enjoy using one, this program focuses on toning, strengthening and stabilizing. The only equipment you'll need is a BOSU and some dumbbells. Let's get to it!

Calendario
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Matthew Dugdale
Jeri Edwards
우성 정
Rich F
Samantha Alridge-taylor
Bogdan Kowalczyk
Anna Hands
Sami Matani

Actualmente inscrito

Mike Davis
Ben Lindsey
Eric Falk
Sam Waldren
Kylie Porter
Jayne Henshall
Laura Cooper
Ryerson Wood

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