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Programa de ejercicio intenso

Bosu Balance Extreme

Intenso    3 semanas   9 ejercicios Promedio de 24 min

Áreas objetivo: Fortalecer el torso, Tonificar músculo, En el gimnasio

Equipo: BOSU, Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar

Bosu Balance Extreme
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

The BOSU ball can do wonders for your balance and strength. Blast those muscles you never knew existed and unleash your most stable self. This amped program will take toning, strengthening and stabilizing to the next level. The only equipment you'll need is a BOSU and some dumbbells. Let's do this!

Calendario
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1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Kendall Simmons
Mario Presser
Billy Hsu
우성 정
Tracey Keller
Yasmine Haj
Subhasis Chakrabarti
Maureen Ly Mathews

Actualmente inscrito

Ahmed Elhamalawy
Kirsten Flannery
Sunshine Deeke
Charnez Perkins
Celeste Rech
Cops Cos
Meryam A
Jake Alexander Murray

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