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Programa de ejercicio moderado

Strong & Toned Arms 2

Modero    4 semanas   12 ejercicios Promedio de 16 min

Áreas objetivo: Desarrollar músculo, Tonificar músculo, Objetivo el superior

Equipo: Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat, Chair, Wall

Strong & Toned Arms 2
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Get strong and toned on top! The Strong & Toned Arms program is progressively designed to get more intense as you master the previous intensity levels. If you've already completed the Casual program or pride yourself in being in great shape already, step it up with this Moderate program!

Calendario
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Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Elske Reizer
Arturo Loza
Mark Prochnow
Abel Koczor
Martynas Trepekunas
Adam Harwood

Actualmente inscrito

Kevin Neal
Yun Joswara
Ben Weya

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