Studio Sculpt

Modero

2 semanas

8 ejercicios

Promedio de 20 min

Áreas objetivo: Bajo impacto, Objetivo el inferior, Fortalecer el torso, Tonificar músculo, Estilo estudio, Peso Corporal

Equipo: Chair, Exercise Mat

Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores

✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto

✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida

✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras

✓ Orientación para lograr sus objetivos de fitness

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$9.99 Just This Program

Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

Turn your home into a Barre studio. This 2 week program guides you to develop sculpted, long, lean muscles, like the figure of a dancer. This program is a fusion of yoga, pilates and dance inspired moves with a lower body focus that makes you feel the burn! In addition to small movements that isolate leg and glute muscles, these workouts help you develop great posture and a strong core along with flexibility and balance. No need to have a barre bar at home for this program, simply get set up with a sturdy chair and some floor space.

Calendario

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.