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Programa de ejercicio para principiantes

V Taper I

Principiante    2 semanas   7 ejercicios Promedio de 16 min

Áreas objetivo: Objetivo el superior, Desarrollar músculo, Fortalecer el torso, En el gimnasio

Equipo: Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

V Taper I
Cada programa Workout Trainer incluye

✓ Conjunto progresivo de entrenamientos creados por entrenadores
✓ Impresionante entrenamiento de audio, video y foto
✓ Programación dinámica para adaptarse a su ajetreado estilo de vida
✓ Recordatorios amistosos en el momento que prefieras
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Este programa de entrenamiento está disponible en Workout Trainer para iOS y Android.

Descripción

El V-Taper es considerado por muchos como el pináculo de la mente. Sin duda una gran cantidad de personas pueden estar en forma, ser delgados o musculosos, pero la V-Taper comprende todos estos rasgos y crea una característica dificil de encontrar pero muy buscada. Este sencillo programa de 2 semanas se encuentra a unos pocos pasos en la dirección correcta para conseguir la V. Todo lo que necesitas es un par de mancuernas de peso moderado a pesado. ¿A qué está esperando? ¡Comience a trabajar en el camino hacia su V!

Calendario
D L M M J V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Equipo recomendado

Para hacer este programa en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Completado por

Victor Osorio
Humberto Osorio
Ricardo Luna
Irvin Rodriguez Perez
Carlos Ramirez Martinez
Guillermo Garcia
Pablo Cortés Carranza
Pablo Méndez

Actualmente inscrito

Diego Balseca Beltrán
Miguel Rodriguez
Pedro Cañada
Alex Enrich
Jesus Gonzalez
Arturo Escobar
Cairo Guadamuz Muñoz
Miguel Arturo Romero

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