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Is here some workout just for higher back (espalda)? 😌 ¿Hay algun entrenamiento que sea solo para espalda y que me puedan recomendar? ✌
Cable rope to face pulls
Rows, pulldowns, reverse fly
Thank you! ;)
Deadlifts, rows, pull ups variatons, pull downs.
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1
3 semanas
Barbell
