Guía práctica de ejercicios

How to do: Machine Shoulder Press

Equipo necesario: Strength Machine

Categorías: Strength

Added by Dane Mc

Descripción

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Back Extension Machine

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Ab Crunch Machine

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Entrenamientos de este miembro

38 minutos, Modero

35 minutos 40 segundos, Intenso

14 minutos, Intenso

Day 1: Chest And Triceps

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13 minutos, Intenso

Day 2: Biceps And Back

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18 minutos, Intenso

9 minutos 20 segundos, Intenso

Day 3: Stretching

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9 minutos 30 segundos, Principiante

Day 5: Shoulders

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16 minutos, Intenso

2 minutos 30 segundos, Modero