Bionic BANDS

Intenso Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: Resistance Band

Añadido por Dane Mc

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con banda de resistencia

Descripción

This workout uses bands to give you a full body intense workout.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Serie 2: 4 rondas

Resistencia: Moderado

Band Bicep Curls

1 minuto

Resistencia: Moderado

Band Shoulder Press

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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