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Ejercicios intensos

Forearm Blaster

Intenso   11 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbell

Rstewart437 Robert
 		    Añadido por Rstewart437 Robert
Forearm Blaster
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas
Descripción

Forearm workout

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Farmer's Walk
Pesas: Pesado
Farmer's Walk
1 minuto
Transition
Transition
20 segundos
Dumbbell Reverse Wrist Curls
Pesas: Ligero
Dumbbell Reverse Wrist Curls
1 minuto
Forearm Extensor Rolls
1 minuto
Transition
Transition
20 segundos

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