Shoulder Rolls

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Añadido por Richard Obrien

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Physical Therapy Routine

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Backward Shoulder Rolls

30 reps

Forward Shoulder Rolls

30 reps

Serie 2: 1 ronda

Rest

10 segundos

Serie 3: 1 ronda

Backward Shoulder Rolls

30 reps

Forward Shoulder Rolls

30 reps

Serie 4: 1 ronda

Rest

10 segundos

Serie 5: 1 ronda

Backward Shoulder Rolls

30 reps

Forward Shoulder Rolls

30 reps

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