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Ejercicios para principiantes

Pippette 1

Principiante   22 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step

Lorenzo Giacometti
 		    Añadido por Lorenzo Giacometti
Pippette 1
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Step-Ups
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Butt Kickers
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1 minuto
Step-Ups
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1 minuto
Elbow To Knee Twists
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1 minuto
Step-Ups
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Modified Burpees
Modified Burpees
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Rest
Rest
1 minuto
Crunches
Crunches
45 segundos
Russian Twists
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45 segundos
Push-Ups
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45 segundos

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