Ejercicios para principiantes

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Principiante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step

Añadido por Michael Kimmel

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Moderado (Zona 2)

40 reps

Repeticiones al fallar

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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