Crunch Time Core

Intenso Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: No Equipment

Añadido por Joey Grogg

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

Short and sweet (not really). Now fight to bring out your best and leave nothing on the battlefield.

Exercises

Serie 1: 4 rondas

❤️ Máximo (Zona 5)

Sprawl and Knee Tucks

30 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Crunch Punches

30 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Full Scorpion

30 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Strike Downs

30 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

Fighting Surfer

30 segundos

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Equipo recomendado

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