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Ejercicios moderados

Total Body

Modero   10 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Barbell, Dumbbell, Wall

Emily Halper
 		    Añadido por Emily Halper
Total Body
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con barra Ejercicios con mancuernas Ejercicios de pared

Exercises

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Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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10 reps
Rest
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1 minuto

Serie 2: 1 ronda
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Butterfly with Heel Tap
10 reps
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
20 reps
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