Tabata Workout Timer

Intenso Duration 5 minutos

Descripción

This is for timing your Tabata workouts. Almost any exercise works with this, I like push ups, burpies, sprints, or just an intense 4 minutes of working a heavy bag. Tabata workouts are very intense, google it for info before trying.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Set 1

20 segundos

Rest

10 segundos

Set 2

20 segundos

Rest

10 segundos

Set 3

20 segundos

Rest

10 segundos

Set 4

20 segundos

Rest

10 segundos

Set 5

20 segundos

Rest

10 segundos

Set 6

20 segundos

Rest

10 segundos

Set 7

20 segundos

Rest

10 segundos

Set 8

20 segundos

Cool Down

1 minuto 30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.