Quad HIIT

Modero Duration 24 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step, Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

40 segundos

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Serie 2: 1 ronda

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Serie 3: 1 ronda

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Equipo recomendado

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