Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
20 segundos
1 minuto
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
1 minuto
20 segundos



Entrenamientos relacionados

Abs
24 minutos, Principiante
Abs
21 minutos, Modero
Abs
7 minutos 30 segundos, Principiante
Abs 1
9 minutos 20 segundos, Modero
Abs
24 minutos, Modero
Abs 1
10 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Modero 9 min  
Core   Exercise Mat
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Principiante 13 min  
Core   Exercise Mat
Plank

Plank

Modero 60 seg  
Core   No Equipment
90-90 Crunches

90-90 Crunches

Modero 60 seg  
Core   No Equipment
Sineh

Sineh

Modero 12 min  
Chest   Dumbbell, Bench

Categorías