2-4 Push-ups

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Chest, Arms

Añadido por Cassi Shepherd

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Descripción

Day 4 of push up challenge to increase from 5 to at least 10

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Kneeling Diamond Push-Ups

9 reps

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

11 reps

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

8 reps

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

8 reps

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

11 reps

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.