2-5 Push-ups

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Chest, Arms

Añadido por Cassi Shepherd

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Descripción

Day 5 of push up challenge to increase from 5 to at least 10

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Kneeling Diamond Push-Ups

10 reps

Rest

1 minuto 30 segundos

Kneeling Diamond Push-Ups

12 reps

Rest

1 minuto 30 segundos

Kneeling Diamond Push-Ups

9 reps

Rest

1 minuto 30 segundos

Kneeling Diamond Push-Ups

9 reps

Rest

1 minuto 30 segundos

Kneeling Diamond Push-Ups

13 reps

Entrenamientos relacionados

Push-ups!!!

9 minutos 20 segundos, Modero

200 Push-ups

13 minutos 30 segundos, Modero

Push-ups 90

10 minutos 30 segundos, Modero

5 x 10 Push-ups

11 minutos 30 segundos, Modero

Push Ups

17 minutos, Principiante

Pushups

4 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.