Abs Day

Principiante Duration 17 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Wall, Chair

Añadido por Tiera Dominick

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios de pared Ejercicios con silla

Descripción

Feel the burn

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

1 minuto

10 reps

1 minuto

10 reps

10 reps

10 reps

10 reps

30 segundos

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

1 minuto

10 reps

1 minuto

10 reps

10 reps

10 reps

10 reps

30 segundos

10 segundos

Serie 3: 1 ronda

1 minuto

1 minuto

10 reps

1 minuto

10 reps

10 reps

10 reps

10 reps

30 segundos

10 segundos

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