Butt Day

Modero Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Dumbbell

Añadido por Sapphire Johnson

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Descripción

Work those thighs and glutes baby

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Moderado (Zona 2)

4 minutos

1 minuto 27 segundos

4 minutos

1 minuto 30 segundos

Pesas: Moderado

4 minutos

1 minuto 15 segundos

4 minutos

1 minuto 30 segundos

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3 minutos

Rest

1 minuto 15 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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