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Serie 1: 1 ronda
1 minuto
1 minuto 20 segundos
1 minuto
Pesas: Moderado
1 minuto
45 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Pesas: Moderado
1 minuto
1 minuto
1 minuto
30 segundos
30 segundos
30 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
40 segundos
1 minuto
Pesas: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 reps
Pesas: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 reps
30 segundos
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 reps
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 reps
1 minuto


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