Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
40 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
15 segundos
1 minuto
15 segundos
40 segundos
15 segundos
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Beginner's Abs
3 minutos, Principiante
Easy Abs
2 minutos 20 segundos, Principiante
Working Abs 1
6 minutos 15 segundos, Modero
Abssss
17 minutos 20 segundos, Modero
Abs
8 minutos 30 segundos, Modero
All Abs
11 minutos 20 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Flat Tummy

Flat Tummy

Modero 20 min  
Arms

Arms

Modero 13 min  
Summer Abs

Summer Abs

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Mountain Girl

Mountain Girl

Modero 16 min  
Legs   No Equipment
Glutes

Glutes

Modero 3 min  
Glutes  
Quick Legs

Quick Legs

Principiante 5 min  
Lower Body  

Categorías