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Descripción

Want those beach body abs? Try this workout 5 times a week and you'll have them in no time!!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Crunches
Crunches
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Leg Raises
Leg Raises
20 segundos
10 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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