Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises


Serie 2: 1 ronda



Serie 5: 1 ronda

Serie 6: 1 ronda

Serie 7: 1 ronda
20 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos
10 segundos
20 segundos
20 segundos
15 segundos
45 segundos

Serie 8: 1 ronda
1 minuto
30 segundos
2 minutos 30 segundos


Entrenamientos relacionados

Yoga
35 minutos, Modero
Yoga
15 minutos, Modero
Yoga
37 minutos, Principiante
Yoga
4 minutos, Modero
Yoga
20 minutos,
Yoga
12 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Walk Run

Walk Run

Modero 20 min  
Legs  
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Modero 16 min  
Full Body   No Equipment

Categorías