3 Day/Week

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios de pared Ejercicios con mancuernas

Entrenamientos relacionados

Подтягивания + Пресс

16 minutos, Modero

Подтягивания+Пресс

19 minutos, Modero

9 minutos 10 segundos, Modero

Pre Post Work

23 minutos 6 segundos,

4 minutos 48 segundos,

Simple Workout

14 minutos 44 segundos, Principiante

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Volume Day 1

25 minutos 57 segundos, Intenso

Quick 20

20 minutos 3 segundos, Modero

Weight Lifting #2

22 minutos 24 segundos, Intenso

Get right

38 minutos 4 segundos, Principiante

Fitness Test

24 minutos 8 segundos, Modero

Upper Body Weight

32 minutos 2 segundos, Modero

Para hacer este entrenamiento, su creador debe enviártelo en la aplicación.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.