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Ejercicios moderados

Legs Workout - Bodyweight

Modero   19 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step

Eren Ks
 		    Añadido por Eren Ks
Legs Workout - Bodyweight
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Narrow Squats
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Sumo Squats
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Prisoner Squats
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Bottom to Bottom Squats
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Squat Jumps
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Box Jumps
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Rest
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1 minuto
Lunges
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1 minuto
Rest
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Dynamic Lunges
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