Post CARDIO 1

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Añadido por un entrenador personal Dex Parrish

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Post cardio workout!

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Push-Ups

20 reps

Rest

1 minuto

Serie 2: 2 rondas

❤️ Muy Duro (Zona 4)

Hot Shot Sit Ups

20 reps

Rest

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.