Cycle & Planks

Modero Duration 31 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Paul Bakulich

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

Morning and/or evening cardio

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Plank Pushup

5 reps

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Cycling

10 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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