Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

20 minutes


Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 7: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 8: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 9: 1 ronda
1 minuto
1 minuto

Serie 10: 1 ronda
1 minuto
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Interval Run
8 minutos, Modero
Interval Run Beginning
20 minutos, Principiante
Interval Run
50 minutos, Modero
Running Intervals
40 minutos, Modero
Interval
7 minutos 30 segundos,
Interval Running
45 minutos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Beginner Running

Beginner Running

Principiante 24 min  
Lower Body   No Equipment
Running

Running

Modero 36 min  
Interval running

Interval running

Modero 15 min  
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
All About Balance

All About Balance

Principiante 12 min  
Legs   No Equipment

Categorías