TABATA THIS

Intenso Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por un entrenador personal Devyn Clark Elite Trainer

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Tabata this is a get up and go workout that waste no time in getting your heart rate going. Giving you long lasting energy throughout the day and making sleep your friend again. Let get up and do this workout.... no regrets! Tabata This!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Muy Duro (Zona 4)

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

❤️ Muy Duro (Zona 4)

25 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

Serie 3: 1 ronda

❤️ Muy Duro (Zona 4)

25 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

25 segundos

15 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.