The Elliptical Trainer

Modero Duration 40 minutos

Descripción

Get on the elliptical and get going! This is a basic workout you can do on a regular basis, 2-3x/week. You can also easily adapt it to fit into your personal training routine.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm-up

5 minutos

Casual Exertion

5 minutos

Moderate Exertion

5 minutos

Intense Exertion

5 minutos

Moderate Exertion

5 minutos

Casual Exertion

5 minutos

Low Exertion

5 minutos

Cool Down

5 minutos

Workout Discussion

12 Jun

Stephanie B.

I did this Friday.:-)

Aparece en

Ciclismo

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.