Bench

Modero Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Barbell, Bench

Añadido por Neil Jasper Gonzales

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Moderado

Barbell Bench Press

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Pesas: Moderado

Barbell Bench Press

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Pesas: Moderado

Barbell Bench Press

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Pesas: Moderado

Barbell Bench Press

30 segundos

Rest

30 segundos

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