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Ejercicios moderados

Thigh Blaster

Modero   15 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Dumbbell, Kettlebell, Chair, Barbell

Ashlyn Murrell
 		    Añadido por Ashlyn Murrell
Thigh Blaster
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con silla Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda
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Barbell Stiff Legged Deadlift
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Serie 2: 1 ronda
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Donkey Whips
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Floor Bridge
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Rest
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10 segundos
Leg Lifts
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10 segundos
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