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Descripción

This workout will tone your abs in just 8 minutes a day. Exercise the abdominal muscles for 8 minutes, with a 20 second resting period between each minute.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Rest
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20 segundos
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20 segundos
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20 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
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Crunches
1 minuto
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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