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Ejercicios intensos

Bibi

Intenso   7 minutos

Áreas objetivo: Cuerpo Entero

Equipo: Barra con pesas, Banco

Bibiana Mejias Brioude
 		    Añadido por Bibiana Mejias Brioude
Bibi
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra Ejercicios en banco
Descripción

Mi rutina

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sentadillas con barra
Pesas: Moderado
Sentadillas con barra
48 reps
Plancha sobre los codos con las piernas elevadas
Plancha sobre los codos con las piernas elevadas
1 minuto
Press de banca con barra de pesas
Pesas: Moderado
Press de banca con barra de pesas
48 reps
Baile de estilo libre
Baile de estilo libre
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Descanso
Descanso
1 minuto

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