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Flat tummytummy


Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
30 reps
20 reps
30 segundos
30 reps
20 reps
30 reps
10 reps
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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