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Ejercicios moderados

Push-ups

Modero   3 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Resistance Bands, Chair

Reino L
 		    Añadido por Reino L
Push-ups
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con silla

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
15 reps
Transition
Transition
5 segundos
Rear Delt Squeeze with Band
Rear Delt Squeeze with Band
15 reps
Transition
Transition
5 segundos
Squats
Squats
15 reps
Transition
Transition
5 segundos
Tippy Toes
Tippy Toes
15 reps

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Push Ups
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Elección Principal para este Entrenamiento

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