TRX Pull

Modero Duration 21 minutos

Añadido por Jamal Felton

Descripción

Suspension Training workout based around 'pull' movement exercises

Exercises

Serie 1: 3 rondas

8 reps

20 segundos

8 reps

20 segundos

10 reps

20 segundos

8 reps

20 segundos

8 reps

Serie 2: 3 rondas

Hamstring Curl/Hip Press

10 reps

20 segundos

30 segundos

30 segundos

20 segundos

Serie 3: 3 rondas

Clutch Curl

10 reps

Rest

20 segundos

Single Arm Biceps Curl

8 reps

Single Arm Biceps Curl

8 reps

Rest

20 segundos

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