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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Reverse Grip Pull Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos


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Just a few pull-ups
2 minutos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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