Core !!!

Principiante Duration 22 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Fay St

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

45 segundos

45 segundos

45 segundos

30 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Core

16 minutos 50 segundos, Principiante

Core

16 minutos, Modero

Core

26 minutos, Intenso

Core & Abs

23 minutos 45 segundos, Intenso

Core

12 minutos, Principiante

Core

1 hora 15 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.