Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Full body


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
5 segundos
5 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
5 segundos
5 segundos
5 segundos
1 minuto
5 segundos
1 minuto
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
5 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
5 segundos
1 minuto
1 minuto

Serie 3: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

All
7 minutos, Modero
Wednesday
5 minutos 45 segundos, Modero
2.ª Sem Dez
22 minutos, Intenso
Wkout1
11 minutos, Modero
1st Workout
16 minutos 30 segundos, Modero
Core and Dumbbells
8 minutos 53 segundos, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Lmn4

Lmn4

Principiante 33 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell, BOSU
Lmn5

Lmn5

Principiante 38 min  
Back   Barbell, Dumbbell
Lmn Fast

Lmn Fast

21 min  
Back   Dumbbell
L1

L1

35 min  
Back   BOSU, Barbell
Lmn Run

Lmn Run

48 min  
Legs   BOSU, Rings, Bench

Categorías