Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Serie 2: 2 rondas
1 minuto
1 minuto

Serie 3: 2 rondas
1 minuto
20 reps
1 minuto

Serie 4: 2 rondas
1 minuto
20 reps
1 minuto

Serie 5: 4 rondas
1 minuto
20 reps
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Core
13 minutos 50 segundos, Intenso
Nighttime
11 minutos 53 segundos, Intenso
Core
16 minutos,
At The Core
14 minutos, Intenso
Abs
12 minutos, Modero
Core 2
20 minutos 40 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Walking.

Walking.

Principiante 30 min  
Jog At Place

Jog At Place

Modero 10 min  
Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Modero 60 seg  
Lower Body   Kettlebells
Elbow Plank

Elbow Plank

Intenso 60 seg  
Core   No Equipment
Torso Twists

Torso Twists

Modero 60 seg  
Core   No Equipment
Side Plank Dips

Side Plank Dips

Modero 60 seg  
Core   No Equipment

Categorías